Wie lerne ich einen Salto ALLEINE?

[Baschtiking]

Hi Leute ich habe eine Wette verloren und muss nun einen Salto vowärts lernen
und zwar ALLEINE und wie mache ich das habt ihr tipps?

mfg

 

[Garfield]

Fang mit einfachen Rollen vorwärts an - dann langsam steigern - Arme immer mehr strecken. Achte dabei aufs abrollen.
Mache die Übungen weiter bis zur Flugrolle - am besten auf einer Matte oder auf Rasen mit Anlauf.
Wenn du das geschafft hast, ist es nur noch eine halbe Umdrehung und die übst du am besten, wenn du keine Matte hast, im Hallen oder Freibad vom Startbock, nicht vom Sprungbrett.
Dann kannst du, wenn du da durch bist, auch einen Salto auf der Erde machen.

 

[Baschtiking]

Ok danke ich schaue mal morgen und wenn es klappt DANKE !!!
mfg^^