Wie heilt oder korrigiert man am besten Haltungsschäden?

[Ernst]

Wie heilt oder korrigiert man am besten Haltungsschäden?

Ich habe eine absolut furchtbare Körperhaltung. Ist es möglich diesen Haltungsschaden zu korrigieren oder komplett zu heilen ohne zum Arzt zu gehen, zum Beispiel mit Übungen die ich Zuhause machen kann?

Ich denke mal das können ja nur Dehnübungen sowie Rückenübungen sein, oder?

 

[Arges]

An deiner Stelle würde ich lieber zum Arzt gehen, mit unquallifizierten übungen kann man mehr schaden anrichten als man heilen könnte