Wadenschmerzen nach Fitness

[cheffe]

Hallo

ich habe seit nem Tag Wadenschmerzen (hauptsächlich am rechten Waden). Glaube das kommt nach dem Besuch im Fitnessstudio, wo ich intensiv bein/wadentraining geübt hatte.
Wenn man es bisschen reibt, lindert es sich.


Weiß jemand was das ist?!? Geht das von alleine weg oder ist da ein Besuch beim Arzt erforderlich?

 

[Hans S.]

Noch nie einen Muskelkater gehabt?

Leichtes Training am Tag danach hilft.

Du kannst jetzt aber auch 1 Woche pausieren, dann vergeht er von alleine, du bekommst beim nächsten Training dafür wieder einen.

Als, keep on training!

 

[cheffe]

Noch nie einen Muskelkater gehabt?

klar, aber war bei mir öfters nach kurzer Zeit wieder weg^^ so lang hats nie gedauert hm

naja mal abwarten

 

[Jamiro35]

Waden schmerzen

Hallo
Vielleicht hast du Magnesium mangel

Gruß

 

[Halycon]

Warte drei,vier Tage ab. Der Schmerz sollte immer weiter abklingen. Wenn es dann noch schmerzt, ist ein Muskelkater unwarscheinlich.
Gruß

 

[Pälzer]

Ich würde dir mal empfehlen das du Magnesium zu dir nimmst. Entwerder vor, während oder nach dem Sport. Hat mir geholfen. Hatte auch immer Wadenkrämpfe. Vor allem Nachts. (da macht´s am meisten Spass)

 

[cheffe]

Thx wegen dem Tipp mit Magnesium!! Hat geholfen!!

Ist zwar noch nicht ganz weg, aber zum größten Teil schon.